Bienvenue sur Nourritures conscientes
Trouver son équilibre avec l'alimentation et la méditation de pleine conscience
Bonjour, je m'appelle Valérie Houyoux.
Je propose de vous accompagner
pour trouver votre équilibre
avec des Nourritures pour le corps,
mais aussi pour le coeur et l'esprit.
La Pleine Conscience ou 'mindfulness'
est véritablement l'ingrédient principal
et le fil d'or de toutes mes activités
car elle nous invite à mieux se connaître,
mieux comprendre comment
notre corps et notre esprit fonctionnent
et ce dont nous avons vraiment besoin.
Nourritures Conscientes,
c'est une approche de l'Alimentation consciente
via le profilage alimentaire et l'audit nutritionnel,
des cycles de formation en groupe, en présentiel ou via Zoom,
ainsi que des repas en pleine conscience.
C'est aussi une invitation
à découvrir la méditation de pleine conscience,
au travers de cycles de 8 semaines (MBSR)
dans la région de Namur principalement.
Dans le cadre de la mindfulness,
je propose aussi des ateliers et 'cycles découverte'
pour particuliers ou entreprises,
des conférences et des séances individuelles.
J'adore chanter, danser, rêver, partager et célébrer,
c'est pourquoi j'organise aussi
des Cercles de Chantras (chants sacrés et mantras)
ainsi que des cercles de rêves.
Je propose ponctuellement
des activités et stages avec des Âmis de coeur,
vous les trouverez sur la page Agenda.
Là où j'en suis, là où je suis,
je vous propose de faire
un petit bout de chemin ensemble.
Au plaisir de faire quelques pas ensemble :-)
Valérie
