Cycle Pleine Conscience MBSR de printemps

Programme MBSR de réduction du stress basé sur la pleine conscience + pratiques méditatives en lien avec le Vivant et la Nature.

Durée ?

8 séances les jeudis soirs de 19h00 à 21h30-22h00 : 18/04, 25/04, 16/05, 23/05, 30/05, 06/06, 20/06 et 27/06 + 1 journée complète de retraite*
Pas de séance durant les vacances de printemps du 29/04 au 12/05.
Pas de séance le jeudi 13/06.
Pendant ces deux semaines de vacances, les jeudis 02/05 et 09/05, une réunion virtuelle via Zoom (20-30 minutes max) sera proposée à ceux et celles qui le souhaitent pour soutenir la pratique (facultatif).
Le programme du cycle prévoit *1 journée complète de retraite le dimanche 16/06; c'est la raison pour laquelle il n'y aura pas de séance le jeudi 13/06.

Où ?

Dans le Tipi 'Zen' du Centre holistique O Coeur la Vie à 5300 Vezin (Andenne), rue de Sclaigneau 649.

Coût ?

310 € lors de l'inscription pour les 8 séances du cycle et la journée de retraite. Sont inclus également : le syllabus, biscuits bios de qualité et thé/tisane lors de chaque séance.
Possibilité de paiement échelonné
Certaines mutuelles interviennent dans le prix du programme (ex. Partenamut pour 90€).

Enseignante ?

Valérie Houyoux, certifiée pour l'instruction du programme MBSR, ULB, Certificat d'Université à la Pleine conscience, Faculté de médecine, formation continue), membre de l'ABFM (Association Belge Francophone de Mindfulness).

Conditions d'inscription ?

Participer à la séance d'information le jeudi 28/03/2024 dans la salle Céleste du Centre holistique Ô Coeur de la Vie ( 5 €)
OU participer à un atelier 'Découverte de la pleine conscience' à Gesves : soit le dimanche 19/11/2023 OU le dimanche 10/12/2023 de 15h00 à 17h00 à Ohey + d'autres dates seront programmées en 2024 (15 €)
Participer à un entretien individuel si vous n'avez pas l'occasion de participer à la séance d'info du 28/03/24 OU à un atelier 'Découverte de la pleine conscience'. Participer aux deux est idéal.
Remplir un questionnaire confidentiel afin de vérifier s'il n'y a pas une éventuelle contre-indication à votre participation.