Cercle Papote Alimentation Consciente " Je décroche des sucres"

Quoi?

La Glycémie instable (mauvaise gestion du sucre, pancréas en souffrance) est un désordre organique devenu très courant dans la population actuelle car bon nombre d'entre nous consomme trop de glucides (sucres), qu'ils soient 'bons' ou 'mauvais'. La pyramide alimentaire 'classique' prônant la consommation de produits céréaliers comme base de notre alimentation n'y est pas pour rien. La Glycémie instable peut être la cause de fringales, compulsions, baisse d'énergie, fatigue, brouillard mental, pertes de mémoire, anxiété, problèmes de peau, de sommeil, dérèglements hormonaux, perte de mémoire, etc... Sur le long terme, cela peut causer des maladies inflammatoires et/ou chroniques.

Présentation du Programme "Décrochez des sucres", une cure spécifique mise au point par Taty Lauwers pour les personnes souffrant de glycémie instable.

Un questionnaire vous sera transmis pour vérifier si vous avez une glycémie instable et à quel degré.

Trucs et astuces pour décrocher des sucres (compléments alimentaires, respiration, pleine conscience "mindful eating", méditation 'Surfer sur les envies' etc).

Dégustation en pleine conscience d'un aliment 'découverte' suivant la pratique des 9 types de faim. Chaque nouvel atelier proposera cette dégustation en pleine conscience avec un aliment découverte différent.

Ce sera aussi l'occasion d'échanger sur vos questions et difficultés. Cet atelier sera donc aussi un moment d'échange informel et de reliance.

Par qui ?

Valérie Houyoux, coach en alimentation consciente, référent officiel pour les audits nutritionnels selon l'approche de Taty Lauwers, formée à l'approche de la nutrithérapie (CFNA) et enseignante certifiée de pleine conscience (programme MBSR Jon Kabat-Zinn, ULB), criminologue spécialisée dans les addictions.

Quand ?

Lieu ?

Village Vert à 5340 Gesves : l'adresse vous sera communiquée lors de l'Inscription.

Prix ?