Agenda-blog · 18 avril 2024

Programme MBSR de réduction du stress basé sur la pleine conscience + pratiques méditatives en lien avec le Vivant et la Nature. Durée ? 8 séances les jeudis soirs de 19h00 à 21h30-22h00 : 18/04, 25/04, 16/05, 23/05, 30/05, 06/06, 20/06 et 27/06 + 1 journée complète de retraite* Pas de séance durant les vacances de printemps du 29/04 au 12/05. Pas de séance le jeudi 13/06. Pendant ces deux semaines de vacances, les jeudis 02/05 et 09/05, une réunion virtuelle via Zoom (20-30 minutes...

Agenda-blog · 09 avril 2024

Cycle en présentiel sur Gesves (Région Namur) 'Alimentation consciente' 9 1/2 semaines pour apprendre à s'aimer à mangeant. Cycle de 6 séances pour apprendre à manger en pleine conscience et les bases d'une alimentation ressourçante suivant l'approche de Taty Lauwers. Programme ? Ce cycle sera structuré autour de 5 axes: des exercices variés de 'manger en pleine conscience' pour développer la conscience de notre manière de manger; des mouvements doux en pleine conscience à la...